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Comer frutas, verduras e legumes pode aumentar o bem-estar mental
Anda desmotivado? Talvez a solução esteja na feira. Mesmo sendo uma pesquisa recente, não há motivos para adiar a inclusão ou a ampliação dos vegetais na rotina.
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Esportes auxiliam na prevenção da gordura no fígado
O achado da vez, publicado no periódico científico Medicine & Science in Sports & Exercise, afirma que qualquer exercício cardiorrespiratório ajuda a afastar a esteatose hepática, caracterizada por um acúmulo de gordura no fígado que pode levar a um câncer ou mesmo à falência do órgão.
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Efeitos que dormir mal à noite causam na sua saúde
Pesquisas mostram que não dormir o número suficiente de horas podem acarretar dores de cabeça e até aumento de peso.
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Gripe ou resfriado? Veja quais os perigos da automedicação
Hábito é comum entre 70% da população brasileira, mas complicações podem ir desde o prolongamento do quadro até lesões em órgãos.
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Automedicação pode mascarar sintomas de uma doença
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), em todo o planeta, mais de 50% de todos os medicamentos receitados são dispensáveis ou são vendidos de forma inadequada.
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